己のを守れるのは己の強さのみ | 格闘技フリークブログ

キックボクシングは護身術としても有効な格闘技です。
キックボクシングはパンチやキックなどの打撃技を中心にしたスポーツですが、実際の緊急事態においても自分の身を守るために役立ちます。
この記事では、キックボクシングの護身術としてのメリットや注意点、おすすめの教室などを紹介します。

護身術としてのメリット：自信と体力をつける

キックボクシングは護身術としてのメリットが多くあります。
まず、キックボクシングを習うことで自信がつきます。
キックボクシングは自分の力で相手にダメージを与えることができるスポーツです。
そのため、自分の身体能力や技術に自信を持つことができます。
また、キックボクシングは体力や筋力、柔軟性などを高める効果もあります。
これらの能力は日常生活においても役立ちますし、万が一の場合にも自分の身を守るために必要です。

護身術としての注意点：無理な挑発や暴力は避ける

キックボクシングは護身術としても有効ですが、それはあくまで最終手段です。
無理な挑発や暴力に巻き込まれることは避けるべきです。
キックボクシングはスポーツとしてルールやマナーがありますが、実際のトラブルではそうしたものは通用しません。
相手が武器を持っていたり、複数人で襲ってきたりする可能性もあります。
そのような場合には、キックボクシングの技術だけでは対処できないかもしれません。
また、自分が傷つくだけでなく、相手に重傷を負わせたり、法的な問題になったりするリスクもあります。
そのため、キックボクシングを習うことで過信せず、常に冷静に判断することが大切です。

護身術としておすすめの教室：初心者でも安心

キックボクシングを護身術として習いたいと思ったら、おすすめの教室を探すことが重要です。
教室によっては、競技志向や強さ重視の指導方針であったり、スパーリングや試合が多かったりする場合があります。
そうした教室は上級者やプロ志望者に向いていますが、初心者や趣味で習いたい人には不向きかもしれません。
また、護身術として習う場合には、実践的な技術や状況判断力を身につけることが必要です。
そのため、初心者でも安心して習えるキックボクシングジムや、護身術としての指導経験が豊富なインストラクターがいるキックボクシングジムを選ぶことがおすすめです。

護身術としての基本的な技：距離とタイミングを意識する

キックボクシングの護身術としての基本的な技は、距離とタイミングを意識することです。距離とは、自分と相手の間にある空間のことです。
距離によって、自分が有利になる技や相手が有利になる技が変わります。
たとえば、近距離ではパンチやひじ打ちが効果的ですが、遠距離ではキックや膝蹴りが効果的です。
そのため、自分の得意な技を出すためには、自分にとって有利な距離を保つことが重要です。
また、タイミングとは、自分が技を出すタイミングのことです。タイミングによって、自分がダメージを与えることができるかどうかが変わります。
たとえば、相手が攻撃を仕掛けてきたときには、相手の隙をついてカウンターを出すことが効果的です。
そのため、相手の動きを読んで、自分にとって有利なタイミングを見極めることが重要です。

護身術としての応用的な技：相手の急所を狙う

キックボクシングの護身術としての応用的な技は、相手の急所を狙うことです。
急所とは、人間の身体において特に弱い部分のことです。
急所に攻撃を当てることで、相手に大きなダメージを与えることができます。
たとえば、目や鼻や喉や股間などは典型的な急所です。
これらの部分にパンチやキックや指突きなどを当てることで、相手を失神させたり気絶させたりすることが可能です。
ただし、急所攻撃は非常に危険な技術であり、相手に重傷を負わせたり命に関わる場合もあります。
そのため、急所攻撃はあくまで最後の手段として使うべきであり、必要以上に使うべきではありません。

まとめ

キックボクシングは護身術としても有効な格闘技です。
キックボクシングを習うことで自信や体力をつけることができますし、実際の緊急事態においても自分の身を守るために役立ちます。
しかし、キックボクシングはあくまで最終手段であり、無理な挑発や暴力に巻き込まれることは避けるべきです。
また、キックボクシングを護身術として習う場合には、おすすめの教室や基本的な技や応用的な技などを知っておくことが重要です。
キックボクシングはスポーツだけでなく生活の一部として楽しむことができます。