己のを守れるのは己の強さのみ | 格闘技フリークブログ

ボクシングや格闘技は、自己防衛やスポーツとして人気がありますが、それらのスポーツは危険な場合があります。そこで、柔術は、相手の攻撃力を利用して制御する技術を駆使し、自己防衛にも役立つとされています。この記事では、柔術が危険な状況で身を守るための最も効果的な方法について解説します。

柔術の基本技術をマスターしよう

柔術を使って自己防衛を行うためには、基本技術をマスターすることが大切です。例えば、組み合いや投げ技、関節技などの技術を習得することで、相手を制御することができます。また、相手の攻撃に対応するために、防御技術も重要です。これらの基本技術を身につけることで、危険な状況で自分自身を守ることができます。
柔術の基本技術を習得するには、道場やスクールに通うことがおすすめです。専門の指導者によるレッスンを受けることで、基本技術の理解が深まります。また、稽古を続けることで、自分自身の身体能力や反射神経が向上し、実践での応用力も高まります。
基本技術を身につけるためには、繰り返し練習することが必要です。初めは難しく感じる技術でも、練習を続けることで体に染み付き、自然な動きとして身につくようになります。練習する際は、負荷をかけすぎず、無理なく行うことが重要です。

相手の攻撃を受け流そう

柔術は、相手の攻撃力を利用することで制御する技術です。そのため、相手の攻撃を受け流す技術も重要です。相手が蹴りを放ってきた場合は、それを受け流す技術や、相手がパンチを放ってきた場合はそれを受け流す技術を身につけることで、自己防衛の幅が広がります。相手の攻撃を受け流すことで、自分自身がダメージを受けることを最小限に抑えることができます。
相手の攻撃を受け流すためには、相手の動きを読み取ることが必要です。相手がどのような攻撃をしてくるかを事前に予測し、それに対応する技術を用いることで、攻撃を受け流すことができます。
相手の攻撃を受け流す際には、自分自身の体勢やバランスを崩さないことが大切です。相手の攻撃に対して、自分自身が動きすぎたり、バランスを崩したりすると、相手に有利な状況を与えてしまうことになります。

柔術に必要なメンタル面の鍛錬

柔術には、メンタル面の鍛錬も欠かせません。自己防衛を行うためには、冷静であることや、相手の動きを正確に把握することが必要です。そのためには、集中力や判断力を養うことが必要です。
柔術の稽古では、相手との戦いが連続して行われます。そのため、体力面の鍛錬も重要です。長時間の稽古に耐えられる体力をつけることで、自己防衛においても体力的に有利な状況を作ることができます。
柔術は、相手との戦いであるため、勝利することが目的となります。しかし、稽古では、負けたとしてもその経験を活かすことができます。負けた場合でも、その原因を分析し、次の稽古や試合に生かすことができるようになることが重要です。

柔術は、自己防衛にも役立つスポーツであり、相手の攻撃力を利用して制御する技術を駆使することで、危険な状況での身の守り方を学ぶことができます。基本技術の習得から始め、相手の攻撃を受け流す技術や、相手の攻撃力を利用する技術を身につけることで、自己防衛の幅が広がります。また、柔術の稽古は、体力面だけでなく、メンタル面も鍛えることができるため、危険な状況に陥った際にも冷静に対応することができるようになります。

護身術として柔術を習うながらキックボクシングジムが良いでしょう。港区周辺だとボスジムがおススメです。無料体験レッスンもあるのでお気軽にレッスンを受けてみてはどうでしょうか？